其实你应该知道啊，你睡觉的场合都不对啊，你的心理面始终有一种紧张，害怕被发现，没必要担心是什么疾病，如果你随时都会那平时只要注意多补充点水果，蛋类，脂肪类，睡眠充足，起早，多喝牛奶，太累时不要硬撑。